前往重慶解放碑宜康百齡幫養老服務中心的交通路線較為便捷，可通過多種公共交通工具抵達。若從江北國際機場出發，可乘坐機場快線K01路直達解放碑，或搭乘輕軌10號線至紅土地站換乘6號線，在小什字站下車后步行約600米即可到達。從重慶北站出發，建議乘坐輕軌10號線至紅土地站換乘6號線抵達小什字站，全程約需25分鐘。若由重慶西站出發，可乘坐輕軌5號線至石橋鋪站換乘1號線，在較場口站下車后步行約400米可達。

市內軌道交通方面，解放碑商圈周邊設有三個輕軌站點：小什字站（1號線、6號線）、較場口站（1號線）、臨江門站（2號線）。其中小什字站與養老服務中心的直線距離最近，出站后沿民族路向西南方向步行約5分鐘即可到達。若選擇公交出行，解放碑周邊的公交線路包括181路、462路、871路等，均經過五一路公交站或小什字公交樞紐站，下車后步行約300米即達目的地。

需特別注意，軌道交通運營時間為06:30-23:00，夜間抵達的旅客建議乘坐出租車，可使用正規網約車平臺或出租車（白天起步價10元，夜間11元）。老年乘客建議提前在微信或支付寶申領「重慶公共交通乘車碼」，方便快速通行各軌道交通站點。